Marjolaine Lapascalie

Thérapeute psycho-corporelle · Thérapie en présentiel et en visio ·

Stages de mieux-être

Oui. Lorsqu’elle s’inscrit dans un cadre thérapeutique clair, la thérapie à distance offre une qualité d’accompagnement comparable à celle du présentiel. 

La présence thérapeutique ne repose pas uniquement sur la proximité physique, mais sur la qualité de l’écoute, de l’attention portée à ce qui se dit, se ressent et se manifeste dans le corps.

Le travail thérapeutique proposé et l'écoute sont, moyennant quelques adaptations essentiellement techniques, les mêmes qu'en face à face. Les résultats aussi.

Les séances se déroulent en visioconférence, dans un temps dédié et confidentiel.

Dans ma pratique, les séances à distance durent 1h00, comme en cabinet.

Vous vous installez dans votre fauteuil à l'heure de notre rdvs, face à votre ordinateur, dans un espace au calme et dans lequel vous ne risquez pas d'être dérangé et libre de vous exprimer (si vous avez peur d'être vu ou entendu cela peut freiner votre travail considérablement).

Je vous contacte via la plateforme choisie ensemble auparavant (whatsapp...).

De mon côté, Je suis donc face à mon Ordinateur aussi, souvent avec un casque pour une écoute plus centrée et confortable. Habituellement, l'espace de quelques minutes, cela peut paraitre étrange pour la première séance,  comme en cabinet lorsque l'on se rencontre pour la première fois... Puis les personnes trouvent cela en général plutôt confortable, car ils sont chez eux, dans un cadre rassurant et confortable.

Comme en présentiel, la séance commence par un temps d’échange verbal, permettant de poser ce qui est vivant pour vous à cet instant.

Selon vos besoins, l’accompagnement peut intégrer un travail psycho-corporel, des outils thérapeutiques adaptés, ainsi qu’un temps d’intégration en fin de séance.

Quelques conseils pour optimiser vos séances : 

• Dans la mesure du possible, prenez au moins 10 min avant l’appel pour vous recentrer, et prenez un temps après pour sortir de la séance
• Trouvez un objet à n’utiliser que pendant vos séances de thérapies et qui marquera symboliquement l’entrée/sortie de ce moment spécial : bougie parfumée que vous n’allumerez qu’à ce moment-là, coussin moelleux ou écharpe enveloppante que vous n’utiliserez pas à d’autres moments…

Les séances à distance peuvent être particulièrement adaptées si vous :

• habitez loin du cabinet
• avez des contraintes de déplacement ou d’emploi du temps
• êtes en situation de fatigue, de surcharge ou de vulnérabilité
• vous sentez plus à l’aise dans votre environnement personnel

Elles peuvent également constituer un complément ponctuel à un accompagnement en présentiel.

Les séances à distance s’inscrivent dans le même cadre éthique et professionnel que les séances en présentiel.

Elles reposent notamment sur :
• la confidentialité
• le respect de votre rythme
• un engagement mutuel dans le processus thérapeutique

Il vous est simplement demandé de disposer d’un espace calme et confidentiel pendant la séance.

La thérapie à distance ne se substitue pas à un suivi médical ou psychiatrique lorsque celui-ci est nécessaire.

Elle n’est pas non plus une solution rapide ou standardisée, mais un travail thérapeutique engagé, qui demande votre implication.