Formation initiale sur 2 journées comportant explications théoriques sur le fonctionnement de notre cerveau, exercices pratiques et conseils personnalisés.

POUR QUOI ?
Cette formation à l'auto-hypnose va vous permettre d’acquérir des outils simples et efficaces, pour une pratique autonome. Ces outils vous permettront, avec une pratique régulière, de rentrer en contact avec votre inconscient et développer vos ressources.

Vous apprendrez à utiliser l’auto-hypnose pour :
- Modifier un comportement et résoudre des troubles physiques ou psychologiques :douleurs, stress, anxiété, crises d’angoisse, phobies, émotions, addictions, troubles alimentaires…
- Faire face aux événements difficiles de la vie : séparation, divorce, dépression, deuil, soucis professionnels…

POUR QUOI ?
Cette formation à l'auto-hypnose va vous permettre d’acquérir des outils simples et efficaces, pour une pratique autonome. Ces outils vous permettront, avec une pratique régulière, de rentrer en contact avec votre inconscient et développer vos ressources.

Vous apprendrez à utiliser l’auto-hypnose pour :
- Modifier un comportement et résoudre des troubles physiques ou psychologiques :douleurs, stress, anxiété, crises d’angoisse, phobies, émotions, addictions, troubles alimentaires…
- Faire face aux événements difficiles de la vie : séparation, divorce, dépression, deuil, soucis professionnels…

COMMENT ?
- Apprendre les techniques d’auto - induction et produire un état de relaxation agréable et profond
-Agir sur son Inconscient : programmer de nouveaux comportements et déprogrammer des mauvaises habitudes
mémorisées

Thématiques abordées :
Diminuer son stress et son anxiété
Améliorer son sommeil
Gérer son émotion
Changer son comportement.

ORGANISATION
- Groupe de 8 et 12 stagiaires maximum, permettant une individualisation des techniques et des conseils
- Tenues confortables recommandées
- Coussin de méditation ou tapis de gymnastique conseillé.
- Vous pourrez prendre des notes et/ou enregistrer vos séances.

POUR QUI ?
Toute personne (adulte et adolescent) désireuse de découvrir ces processus mentaux. Cette formation pourra être suivie d’autres sessions permettant de conforter et d’améliorer sa pratique. Elles seront réservées aux personnes ayant assistées
à une première formation et /ou à celles pratiquant déjà l’auto-hypnose.

Mireille Cornut vous accompagne tout au long de ce stage.
Je suis psycho - thérapeute depuis plus de 12 ans à Montpellier.
Maître praticien en Hypnose Ericksonienne diplômée par : The Society of Neuro-Linguistic Programming (USA). Je suis également Maître praticienne en PNL, certifiée en EMDR, TIPI, EFT et en Psycho -Pathologie
Je partage mon temps entre mon cabinet My Sweet Mind où je reçois les personnes en demande d’aide sur la plan personnel ou professionnel et les entreprises que j’aide à anticiper, repérer ou réparer les situations génératrices de souffrances au travail.
Comme tout individu, j’ai quelques croyances…
- La première est que l’on risque de passer à côté de sa vie et du bonheur si on n’a pas réfléchi au sens que l’on veut vraiment lui
donner.
- La deuxième est que l’histoire de chacun est remplie de zones d’ombres et de places ensoleillées : rester à l’ombre ne permet pas de
grandir…
- la troisième est que parfois on redoute le lendemain, parce qu'on ne sait pas construire son présent, alors on se raconte qu' on le pourra demain et c'est fichu parce que demain finit toujours par devenir aujourd'hui... ( L’élégance du hérisson ).

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